SOUFIANE EL MELLOUKI

"Manger est un besoin,
savoir manger est un art"

- Socrates 

Nutrithérapeute pour rééquilibrage alimentaire à Bruxelles

En tant que nutrithérapeute, je peux vous proposer un programme de rééquilibrage alimentaire à Bruxelles sur mesure afin de vous permettre d'apprendre à gérer les compatibilités alimentaires.

L’alimentation joue un rôle primordial pour rester en bonne santé ou encore pour retrouver la santé. Il est possible d'apporter à l'organisme ce dont il a besoin (nutriments, énergie) grâce à certaines modifications des habitudes alimentaires. C’est l’objectif du rééquilibrage alimentaire ! Il permet de retrouver une alimentation saine. Le rééquilibrage alimentaire peut également être bénéfique pour un problème de santé spécifique (dépendance au tabac, problèmes de grossesse, burn-out, anxiété, allergie, fibromyalgie...).

Cependant, puisque chaque personne est unique, il n’existe pas de règle universelle en nutrition qui peut corriger toutes les déficiences ou guérir toutes les maladies. Par conséquent, la composition de notre assiette est un facteur primordial pour notre équilibre individuel psychique, physique et émotionnel.


Vous souhaitez retrouver une alimentation vivante et vitalisante ?


Contactez-moi

À qui s’adresse la nutrithérapie ?

L’alimentation est un pilier incontournable de notre santé. Mais, notre mode de vie nous a toujours poussés vers une nourriture prête à l’emploi, rapide et pauvre en nutriments. Les conseils en nutrithérapie permettent d’avoir une nutrition préventive individualisée pour que le patient reste en bonne santé et pour optimiser certaines fonctions. La nutrithérapie s’adresse à toute personne :

  • Soucieuse de sa santé
  • Désirant faire de la nutrithérapie préventive
  • Souhaitant optimiser son bien-être et sa vitalité

Elle est également efficace dans la prise en charge de :

  • Diabète
  • Dépression et stress
  • Hypertension
  • Cholestérol
  • Ballonnement, reflux et constipation
  • Sevrage tabagique
  • Cancers
  • Allergies
  • Inflammations chroniques
  • Fatigue...

Les actions de la nutrithérapie se concentrent sur trois axes principaux : 

Conseils et hygiène de vie 

Conseils alimentaires

Conseils en compléments alimentaires 

Du lundi au vendredi
 De 9h à 18h

Bruxelles + 20 Km, Asse

Comment se déroule une consultation en nutrithérapie ?

En alimentation, il vaut mieux manger avec frugalité plutôt que de trop manger. La qualité des aliments est primordiale mais la quantité ne doit pas être trop importante pour ne pas surcharger l’organisme.

La nutrithérapie consiste à donner au corps les aliments dont il a besoin pour qu’il fonctionne de manière optimale. En ma qualité de nutrithérapeute, je vous propose un programme alimentaire contenant les nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre corps. Mon objectif primordial est de vous permettre de trouver un équilibre entre énergie et bien-être !

La consultation se déroule comme suit :

  • Bilan

    Je commence par effectuer un bilan nutritionnel détaillé afin de déterminer l'approche qui répondra au mieux à vos besoins. Pour appréhender votre santé dans sa globalité, il est nécessaire de réaliser des bilans biologiques et une analyse du pourcentage et de la répartition de votre masse musculaire et graisseuse ainsi que votre indice de masse corporelle  (IMC).

  • Analyse des objectifs

    Nous discutons sur vos habitudes alimentaires, vos problèmes de santé et vos attentes pour faire un bilan de nutrition personnalisé. Je peux vous conseiller si vous souhaitez retrouver toute votre énergie, si vous avez des problèmes de santé ou tout simplement si vous voulez modifier vos habitudes alimentaires pour préserver votre santé. 

  • Séances de suivi

    Nous établissons votre mode de vie et nous aborderons un à un les différents repas de la journée (déjeuner, dîner…) pour discuter de leur composition idéale. Je mets en place un programme alimentaire détaillé et personnalisé adapté à vos besoins. Je vous recommande aussi les aliments à privilégier pour diminuer ou supprimer les symptômes dont vous souffrez.

  • Conseils en nutrition

    Je vous donne des conseils alimentaires spécifiques pour que vous puissiez retrouver votre équilibre. Nous faisons un point pour savoir comment vous avez appliqué votre programme nutritionnel, quels sont les points à améliorer, les points qui vous conviennent et ceux à modifier, quelles sont également les difficultés que vous avez rencontrées et quels sont les résultats.